健康饮食习惯：多吃水果和蔬菜，均衡摄取各种营养素。减少糖分和盐的摄入，选择低糖低盐食物。增加蛋白质摄入，选择瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。环保日常行为：减少使用塑料制品，尽量使用可重复利用的购物袋、水瓶等。节约用水，修复漏...

健康、环保与省钱：创意生活建议健康饮食习惯：在忙碌的生活中，保持健康饮食习惯至关重要。以下是一些实用建议：1.蔬果多多：每天确保摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，这样可以保证摄取多种营养素。2.规律饮食：尽量定时进餐，避免过度饥饿或...