生活建议健康、环保、省钱

健康

饮食习惯：

• 多吃水果和蔬菜，均衡摄取各种营养素。
• 减少糖分和盐的摄入，选择低糖低盐食物。
• 增加蛋白质摄入，选择瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。

环保

日常行为：

• 减少使用塑料制品，尽量使用可重复利用的购物袋、水瓶等。
• 节约用水，修复漏水龙头，采用淋浴替代浸泡式洗澡。
• 减少碳排放，骑自行车、步行或使用公共交通工具出行。

省钱

生活省钱：

• 自己做饭，少吃外卖或进餐，带饭盒上班。
• 购物时把握折扣，等促销时再购买必需品。
• 节约能源，及时关掉用不到的电器和灯具。