健康、环保、省钱：创造更美好的生活健康饮食习惯1.多样化膳食：每天包括五种不同颜色的蔬菜和水果，如红色的西红柿、绿色的菠菜、橙色的胡萝卜等，以确保摄入多种营养素。鼓励食用全谷物、瘦肉、鱼类和豆类，控制红肉和加工肉食用量。2.减少加工...