**设计完善的仰卧起坐体育教案**---**目标：**通过仰卧起坐训练，学生将提高核心肌群力量和耐力，促进身体的协调性和平衡能力。这个教案旨在引导学生正确执行仰卧起坐动作，确保他们的动作姿势正确，以及掌握适当的训练方法和频率。**年级：**中学...