体育生的钙需求及补充建议体育生在日常锻炼和运动中，由于身体的活动量增加，对营养素的需求也会相应增加，其中包括钙。钙是维持骨骼健康和肌肉功能正常运作所必需的关键营养素之一。让我们来深入了解体育生为何需要额外的钙摄入以及如何进行补充。为什么体育生需要额外的钙...