选择适合自己的杠铃是非常重要的，以下是一些关键因素需要考虑：1.类型在体育锻炼中使用的杠铃通常分为标准杠铃和奥林匹克杠铃两种类型。标准杠铃直径约为1英寸，适合一般家庭使用；而奥林匹克杠铃直径约为2英寸，适合专业健身房或重量训练。2.材质常见的杠铃材质包...