**练体育者是否应该食用高碳水化合物食物？**体育锻炼对于身体健康至关重要，而营养在运动表现和身体恢复中扮演着至关重要的角色。其中，碳水化合物是运动员饮食中的重要组成部分，但是否应该食用高碳水化合物食物取决于多种因素。以下是一个综合的解析和指导建议：#...