三大生活建议：健康、环保、省钱内容：1.健康：保持均衡饮食习惯在三餐中确保膳食均衡，包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白来源等。避免油炸食品和过多的糖分摄入。多喝水并规律运动，每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽。尽量减少加...