健康、环保、省钱的生活建议健康保持健康的饮食习惯1.多样化膳食：确保摄入多种水果、蔬菜、全谷类和蛋白质来源。2.控制食物摄入：尝试使用小盘子和小碗，避免过量摄入食物。3.饮水：每天饮用足够的水，尽量避免饮料中的添加糖。4.自制健康零食：...