生活建议：健康、环保、省钱健康饮食习惯保持健康的饮食习惯对于身体健康至关重要。以下是一些实用建议：1.多样化饮食：尽量摄取来自各类食物的营养，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鱼类、豆类和坚果）。2.控制食物摄入：注意控制食物的份量，避免过量摄入...