健康、环保、省钱：三重生活建议1.健康的饮食习惯：建议：拥抱多样化、健康的饮食模式。多样化饮食：尝试每周包括不同种类的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（如豆类、坚果、鱼肉）。适量摄入：控制食物摄入量，避免过量摄入高糖、高盐和高脂肪食物。自...