生活建议：健康、环保、省钱1.健康：保持健康的饮食习惯多样化饮食：摄入各种水果、蔬菜、全谷类和蛋白质来源如豆类、坚果和鱼类，以获取全面营养。控制食物摄入量：通过适当控制食物分量，避免过度摄入热量和不健康的饮食习惯。少食多餐：多吃几顿小餐，有助于...