健康、环保、省钱：实用建议与做法健康饮食习惯：为了保持健康，重视以下几点：多样化饮食：包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源，如豆类、鱼类和家禽。控制食物摄入量：注意份量，避免过量摄入。少量多餐：每天分几餐，控制体重和血糖波动。环保日常行为：为了保护环...