健康生活建议1.均衡饮食：广东地区以丰富的美食闻名，但要注意饮食的均衡。建议多吃蔬菜、水果和全谷物，适量摄入鱼类和瘦肉。避免过多油腻和高糖食物。2.定期运动：利用广东丰富的户外资源，如公园、海滩等，进行散步、跑步或骑自行车。每周至少进行150分钟的中等...