健康、环保、省钱：可持续生活建议1.健康的饮食习惯保持健康的饮食习惯对身体非常重要，以下是一些实用建议：多样化膳食：每餐尽量包括五种颜色的食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（肉类、豆类等）和健康脂肪（坚果、橄榄油）。适量摄入：控制食物的分量，...