健康、环保、省钱的综合生活建议健康饮食习惯1.多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保维生素和矿物质的均衡摄入。2.减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少加工食品和快餐的摄入，以降低盐、糖和不健康脂肪的摄入量。3.适量饮水：每天...