健康、环保、省钱：生活中的实用建议健康建议：保持良好的饮食习惯1.多样化膳食：避免单一食物，包括各类蔬菜、水果、全麦谷物和蛋白质来源如鱼、豆类等。2.定期餐饮规划：制定每周的饮食计划，减少外食次数，以减少盲目消费和食品浪费。3.在家烹饪：学习简单的...