生活建议：健康、环保、省钱健康饮食习惯1.多样化食物选择：保持均衡饮食，包括五谷杂粮、蔬菜、水果和优质蛋白质如鱼、豆类等。2.少油少盐少糖：减少油脂、盐和糖的摄入量，选择蒸、煮或者烤的健康烹饪方式。3.规律饮食：尽量保持三餐规律，避免过度饮食或暴...