作为体育专家，我很高兴为您提供关于跳远训练的指导。跳远是田径项目中的一项技术性和爆发力要求很高的项目，需要综合运动员的力量、速度、灵活性和技术水平。以下是一些关于跳远训练的建议：基础训练跳远需要良好的肌肉力量和爆发力。因此，基础训练非常重要。建议进行以下训练...